퇴근 후 추천 취미
힐링 취미 추천
안녕하세요^^ 난타샘 입니다.
퇴근 후 피곤한 상태로 집에 돌아오면, 하루를 알차게 마무리하기 위해 뭔가가 필요하다는 생각이 들 때가 많습니다.
단순히 TV를 보는 것도 좋지만, 좀 더 활기차고 보람찬 시간을 보내고 싶다면 퇴근 후 취미 활동을 해보세요. 을 찾아보는 것은 어떨까요? 취미는 스트레스를 해소하고, 새로운 사람들을 만나고, 자신을 발전시킬 수 있는 좋은 기회이기도 합니다.
오늘은 직장인들이 부담 없이 즐길 수 있는 취미를 소개하겠습니다.
취미활동 BEST 3 추천.
◆운동취미 몸과 마음을 상쾌하게 하는 데에는 운동만큼 좋은 것이 없습니다.
요가, 필라테스, 배드민턴, 탁구 등이 그 예입니다.
◆자기계발. 퇴근 후의 시간을 자신의 발전을 위해 활용한다면 더욱 뿌듯함을 느낄 것입니다.
온라인 강의를 읽거나 쓰는 등이 있어요~ ◆ 힐링 취미 마음의 평화를 찾는 데 도움이 되는 취미도 중요해요~ 애완동물 키우기, 악기 연주 같은 것들도 있어요^^ 그럼. 오늘은 직장인들의 완벽한 취미로 떠오른 난타 학습을 추천해드리고 싶습니다.
두드리는 소리와 함께 몸과 마음이 힐링되는 색다른 즐거움을 경험해보세요!
왜 난타인가?
난타는 전통 타악기와 현대적인 리듬이 결합된 독특한 드럼 연주입니다.
직장인들에게 특히 추천하는 이유는 스트레스 해소에 있습니다.
드럼을 치는 듯한 상쾌한 느낌으로 하루의 스트레스를 해소할 수 있습니다.
운동 효과 : 탭하여 리듬에 맞춰 이동합니다.
하다보면 자연스럽게 전신운동이 되더라구요~ 재미와 성취감 : 처음에는 단순한 리듬으로 시작하지만, 점점 다양한 곡을 연주할수록 성취감을 느끼게 되겠죠~ 난타, 어쩜 시작할까요?
특별한 사전 지식 없이도 난타를 쉽게 배울 수 있습니다.
난타 수업 등록: 난타 전문 학원 클럽에서는 종종 난타 수업을 제공합니다.
초보자도 쉽게 따라할 수 있도록 체계적인 수업을 제공합니다.
온라인 강의 활용 : 시간이 부족할 경우 유튜브나 온라인 플랫폼에서 난타의 기초를 배울 수 있습니다.
기본 장비 준비: 난타 스틱과 연습장이 필요합니다.
악기는 일반적으로 학원에서 구할 수 있습니다.
퇴근 후 난타 연습을 하고 싶다면 이렇게 해보세요
퇴근 후에도 부담 없이 즐길 수 있도록 연습 방법을 정리해봤습니다.
^^ 간단한 리듬연습 : “쿵,쿵,쿵,쿵”등의 기본리듬을 연습하여 손목 근력조절을 배워보세요~ 음악과 함께 : 좋아하는 음악에 맞춰. 박자에 맞춰 리듬을 타면 재미가 2배^^ 실력도 쑥쑥~ 짧고 자주 : 하루에 20~30분만 투자해도 꾸준히 하면 실력이 쑥쑥~
직장인들의 난타 활동
스래싱을 통해 얻는 효과
난타를 배우면 단순한 취미를 넘어 다양한 혜택을 누릴 수 있습니다.
스트레스 해소 : 북을 치는 행위는 스트레스 해소에 효과적입니다.
팀워크와 소통: 난타는 그룹으로 플레이하는 경우가 많아 다른 사람들과 자연스럽게 소통할 수 있습니다.
창의력 향상: 리듬을 창의적으로 표현하여 두뇌를 자극할 수 있습니다.
난타 학습을 위한 팁
작은 목표 설정 : 처음에는 간단한 리듬을 배우는 데 집중하세요 ~ 재미를 유지하세요 : 난타는 재미를 느껴야만 오랫동안 플레이할 수 있습니다.
틀려도 괜찮으니 즐겁게 탭하세요~ 커뮤니티 참여 : 난타클럽에 참여하시면 더 빨리 배우고 더 재미있게 즐길 수 있습니다 ^^ 다울림난타에서는~
퇴근 후 시간을 의미있고 즐겁게 보내고 싶다면 난타를 배우는 것만큼 좋은 취미는 없습니다.
드럼을 치며 스트레스를 풀고 음악과 함께하는 독특한 경험으로 하루를 마무리해보세요. 다울림난타에서는 평일 출석이 어려운 분들을 위해 주말에도 원데이클래스를 진행하고 있습니다.
사와로 가동 중~ 오늘부터 난타채를 들고 신나는 리듬에 몸을 맡기는 건 어떨까요?