체중 감량을 많이 했을 때도 유독 다리 살만 통통할 정도로 저는 하체비만 체형이에요운동을 해도 잘 빠지지 않는 살을 줄이기 위해 현재 지방분해를 도와주는 주사로 하체입니다.이 인트로 안에 있는데 어느새 4/5번째 달리고 있는 내 허벅지 + 종아리 살을 담은 리뷰! 난 하비다! 정말 지도 방울에 평생 하비였다 살이 최고로 빠졌을 때도 하체만 통통하다가 결국에…blog.naver.com 안녕하세요 연아추라고 합니다. 하비의 미운 체형을 벗어나고 싶어서 일주일 전에 부산피부과를 방문한 내용입니다… blog.naver.com 시술의 도움을 받기 시작한지 벌써 3주째입니다!!! 원래 니트때 체형관리를 시작했는데 갑자기 회사를 가다니… blog.naver.com
그동안의 포스팅에 시술에 대한 내용을 많이 담았고, 오늘은 비포 애프터에서 보는!
첫째주 / 넷째주, 매주 첫째주씩 하체사진을 비교하고 있고 또 이렇게 보면 다리라인이 바뀐게 확연히 느껴진다? 뿌듯함
아직 지방분해 주사도 한 번 더 남아 있고 빼야 할 게 많지만 서서히 다리의 윤곽이 드러나는 것 같다.허벅지 옆라인, 무릎 안쪽이 만지면 손에 잡히는 지방량이 감소되어 이전과는 확연히 차이가 난다!!! 매우 감격… ♥
허벅지 바깥쪽 + 무릎 옆 + 종아리에 시술을 받아 확연히 날씬한 차이를 느낄 수 있는 것 같다.종아리 지방분비 주사를 맞지 않고 단지 식단+운동 다이어트만으로는 감량이 힘들었던 부분!!
이제 알 관리만 잘하면 왕뚱의 발에서는 어느 정도 벗어날 수 있을 것 같다!
네 번째도 두 방 분주하게 병원에 도착 -!
잠시 사무직에 다시 근무하면서 다리 부종이 다시 심해져 하체 체지방은 뺐지만 일을 마치고 병원에 가면 다리가 부은 느낌+체중도 아침과 차이가 나서 식단조절을 해도 종아리 지방분 주사를 맞기 전 몸매를 할 때 좀 무섭다.아침과는 달라ㅠ_ㅠ
아참! 평소에 다리가 많이 부어서 ㅅㅅㅇ 먹어도 되는 지원장님께 물어보니 먹어도 된다고 하셨어!나처럼 하체비만인 사람들은 보통 지방도 지방이지만 혈액순환이 잘 안돼서 나처럼 많이 붓는 사람들이 많지 않을까 싶어서 남기는 사소한 정보.(웃음)
패키지 등록 후 일주일에 한 번꼴로 병원에 가야 하는데 이때 뭐 하냐면
접수 및 체온측정 ▼ 가운으로 갈아입기 ▼ 인바디측정 ▼ 원장상담 ▼ 시술(5부정도)
이렇게 진행된다:0~~!! 대기자 수가 많지 않으면 340분 안에 모든 것이 종료될 것 같다.그래서 직장인들이나 바쁜 주부들에게도 추천!
아! 그래도 난 항상 6시쯤 방문했지만 그렇게 대기시간이 길지 않았고 오히려 오전/점심이 더 바쁜것 같았어!
얼마 전에 너무 루즈해져서 태 원장님께 당근과 채찍을 맞은 후 다시 정신을 차리고 체중 감량을 했다!
식단만 잘 따라오면 체지방이 더 잘 빠질 것이라며 오늘은 종아리 지방분 주사도 더 효과적으로 넣어줬다.
회를 거듭할수록 용액으로 빵빵해진 다리를 보면 기쁨을 느낀다.빨리 3일이 지나가자! 면서 ‘ㅅ’ 3일이 지나면 일시적인 붓기, 용액이 분해되어 다리라인이 말끔히! 나타나기 때문이다.
이날 나름대로 다리가 가려지는 긴 옷을 입고 왔다고 생각했는데 판단 미스 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이렇게 종아리 마른 진행 중임을 밝히고 싶지 않다면 반드시 맥시와 롱롱한 옷을 입고 갈 것임을 계속 강조..★
그리고 매주 처방되는 일주일치 약!상담 후 상태에 따라 다르게 처방받을 수 있고 선생님이 체중 감량 속도를 봐 조금 조절해 주기도 한다.
약 먹고 나서 확실히 식사도 줄었어!외식을 해야 할 경우를 대비해서 준비해 주는 약이 있지만, 회식이 많은 회사에 다니고 있다면 반드시 파란 약을 받아서 비상용으로 가지고 다니는 것이 좋습니다.기름이 몸에 흡수되는 것을 막아주므로 조금이라도 죄책감을 줄일 수 있다.ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
보통 점심으로 먹은 거! 너무 바빠서 점심을 제대로 먹지 못하는 날은 피티가 알려준 식단으로 먹었다.
참고로 경험해 보면 병원의 식단과 피티 메뉴가 다르기 때문에 만약 종아리지방분해주사+피티를 병행할 계획이라면 추천합니다! 2~3일 후에 운동이 가능한 이유도 있고, 피티 식단을 따르다 보면 근육 부분도 생각해야 하기 때문에 감량은 쉽게 할 수 없다ㅜ_ㅜ
근육량은 저장하면서 체지방만 깔끔하게 감량하는 종아리 다이어트에 중점을 두며 패키지 5회 때는 마인드 컨트롤도 매우 중요하다!처음으로 예쁜 발을 갖고 싶었다는 그 마음을 잊지 말고 메뉴를 열심히 지켜야 걸그룹처럼 매끈하게 살이 빠질 수 있다구!
식사 제한이 꽤 느슨했던 저에게 원장님이 “어차피 지나면 잊어버리는 거 꼭 먹어야 되는 거야? 라고 생각해 보세요.~라고 합니다만, 나는 또 나의 먹보(먹이)때문에 눈이 멀었다.
이거 오빠가 나 살 뺀다고 그리스 요구르트 만들어줬는데
가끔 현타월 때 먹으려고 무당그릭요거트를 직접 만들어 봤으니 참고하세요.
맨날 계란이랑 두유 먹고 회사에서 두유도 줬어흐흐흐 매일 무설탕 두유를 마시고 검은깨 두유를 먹었더니 정말 맛있더라.♥그렇지만 또 식욕이 폭발할지도 모르니까 조심해!!언제나 야무져!
원래 먹는 제품은 이거! 아마 다이어트 해보면 다 아는 제품일 텐데 먹은 것 중에 설탕 없는 것치고는 제일 먹고 싶었을 거야혹시나ww상표모자이크…)
중간에 일주일 끼니를 뺐더니 네 번째까지 체중을 목표치보다 많이 감량하지는 못했지만 겉보기에는 꽤 마른 느낌이 들었어!턱선도 쭉쭉 살아나고
허벅지와 종아리 다이어트가 잘 되고 다리 사이도 이제 멀어진 것 같다.그날 슬리퍼를 많이 신었다면 계란이 많이 올라와서 주사효과를 보일것같은 애프터사진을 많이 못찍어서 아쉽습니다ㅠㅠㅠ 다이어트 후 근육관리를 중요시한다..필수 필수
개인적으로 추천하고 싶은 하체 스트레칭은 폼롤러 스트레칭이 있는데 폼롤러를 종아리 사이에 끼우는 자세!
出典 : YouTube 「 YAFIT 」
바로 요거! 딱 중간부분을 눌러주면 최고의 링모양 림프순환 효과로 종아리 다이어트에 더욱 효과적이에요! 부종때문에 하체비만이 걱정되시는 분들께 추천!
다음 주는 드디어 마지막 5주차!최종 리뷰 기대해주세요:0