체중 감량을 많이 했을 때도 유독 다리 살만 통통할 정도로 저는 하체비만 체형이에요운동을 해도 잘 빠지지 않는 살을 줄이기 위해 현재 지방분해를 도와주는 주사로 하체입니다.
이 인트로 안에 있는데 어느새 4/5번째 달리고 있는 내 허벅지 + 종아리 살을 담은 리뷰!
난 하비다!
정말 지도 방울에 평생 하비였다 살이 최고로 빠졌을 때도 하체만 통통하다가 결국에…blog.naver.com 안녕하세요 연아추라고 합니다.
하비의 미운 체형을 벗어나고 싶어서 일주일 전에 부산피부과를 방문한 내용입니다… blog.naver.com 시술의 도움을 받기 시작한지 벌써 3주째입니다!
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원래 니트때 체형관리를 시작했는데 갑자기 회사를 가다니… blog.naver.com
그동안의 포스팅에 시술에 대한 내용을 많이 담았고, 오늘은 비포 애프터에서 보는!
첫째주 / 넷째주, 매주 첫째주씩 하체사진을 비교하고 있고 또 이렇게 보면 다리라인이 바뀐게 확연히 느껴진다? 뿌듯함
아직 지방분해 주사도 한 번 더 남아 있고 빼야 할 게 많지만 서서히 다리의 윤곽이 드러나는 것 같다.
허벅지 옆라인, 무릎 안쪽이 만지면 손에 잡히는 지방량이 감소되어 이전과는 확연히 차이가 난다!
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매우 감격… ♥
허벅지 바깥쪽 + 무릎 옆 + 종아리에 시술을 받아 확연히 날씬한 차이를 느낄 수 있는 것 같다.
종아리 지방분비 주사를 맞지 않고 단지 식단+운동 다이어트만으로는 감량이 힘들었던 부분!
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이제 알 관리만 잘하면 왕뚱의 발에서는 어느 정도 벗어날 수 있을 것 같다!
네 번째도 두 방 분주하게 병원에 도착 -!
잠시 사무직에 다시 근무하면서 다리 부종이 다시 심해져 하체 체지방은 뺐지만 일을 마치고 병원에 가면 다리가 부은 느낌+체중도 아침과 차이가 나서 식단조절을 해도 종아리 지방분 주사를 맞기 전 몸매를 할 때 좀 무섭다.
아침과는 달라ㅠ_ㅠ
아참!
평소에 다리가 많이 부어서 ㅅㅅㅇ 먹어도 되는 지원장님께 물어보니 먹어도 된다고 하셨어!
나처럼 하체비만인 사람들은 보통 지방도 지방이지만 혈액순환이 잘 안돼서 나처럼 많이 붓는 사람들이 많지 않을까 싶어서 남기는 사소한 정보.
패키지 등록 후 일주일에 한 번꼴로 병원에 가야 하는데 이때 뭐 하냐면
접수 및 체온측정 ▼ 가운으로 갈아입기 ▼ 인바디측정 ▼ 원장상담 ▼ 시술(5부정도)
이렇게 진행된다:0~~!
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대기자 수가 많지 않으면 340분 안에 모든 것이 종료될 것 같다.
그래서 직장인들이나 바쁜 주부들에게도 추천!
아!
그래도 난 항상 6시쯤 방문했지만 그렇게 대기시간이 길지 않았고 오히려 오전/점심이 더 바쁜것 같았어!
얼마 전에 너무 루즈해져서 태 원장님께 당근과 채찍을 맞은 후 다시 정신을 차리고 체중 감량을 했다!
식단만 잘 따라오면 체지방이 더 잘 빠질 것이라며 오늘은 종아리 지방분 주사도 더 효과적으로 넣어줬다.
회를 거듭할수록 용액으로 빵빵해진 다리를 보면 기쁨을 느낀다.
빨리 3일이 지나가자!
면서 ‘ㅅ’ 3일이 지나면 일시적인 붓기, 용액이 분해되어 다리라인이 말끔히!
나타나기 때문이다.
이날 나름대로 다리가 가려지는 긴 옷을 입고 왔다고 생각했는데 판단 미스 이렇게 종아리 마른 진행 중임을 밝히고 싶지 않다면 반드시 맥시와 롱롱한 옷을 입고 갈 것임을 계속 강조..★
그리고 매주 처방되는 일주일치 약!
상담 후 상태에 따라 다르게 처방받을 수 있고 선생님이 체중 감량 속도를 봐 조금 조절해 주기도 한다.
약 먹고 나서 확실히 식사도 줄었어!
외식을 해야 할 경우를 대비해서 준비해 주는 약이 있지만, 회식이 많은 회사에 다니고 있다면 반드시 파란 약을 받아서 비상용으로 가지고 다니는 것이 좋습니다.
기름이 몸에 흡수되는 것을 막아주므로 조금이라도 죄책감을 줄일 수 있다.
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
보통 점심으로 먹은 거!
너무 바빠서 점심을 제대로 먹지 못하는 날은 피티가 알려준 식단으로 먹었다.
참고로 경험해 보면 병원의 식단과 피티 메뉴가 다르기 때문에 만약 종아리지방분해주사+피티를 병행할 계획이라면 추천합니다!
2~3일 후에 운동이 가능한 이유도 있고, 피티 식단을 따르다 보면 근육 부분도 생각해야 하기 때문에 감량은 쉽게 할 수 없다ㅜ_ㅜ
근육량은 저장하면서 체지방만 깔끔하게 감량하는 종아리 다이어트에 중점을 두며 패키지 5회 때는 마인드 컨트롤도 매우 중요하다!
처음으로 예쁜 발을 갖고 싶었다는 그 마음을 잊지 말고 메뉴를 열심히 지켜야 걸그룹처럼 매끈하게 살이 빠질 수 있다구!
식사 제한이 꽤 느슨했던 저에게 원장님이 “어차피 지나면 잊어버리는 거 꼭 먹어야 되는 거야? 라고 생각해 보세요.~라고 합니다만, 나는 또 나의 먹보(먹이)때문에 눈이 멀었다.
이거 오빠가 나 살 뺀다고 그리스 요구르트 만들어줬는데
가끔 현타월 때 먹으려고 무당그릭요거트를 직접 만들어 봤으니 참고하세요.
맨날 계란이랑 두유 먹고 회사에서 두유도 줬어흐흐흐 매일 무설탕 두유를 마시고 검은깨 두유를 먹었더니 정말 맛있더라.♥그렇지만 또 식욕이 폭발할지도 모르니까 조심해!
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언제나 야무져!
원래 먹는 제품은 이거!
아마 다이어트 해보면 다 아는 제품일 텐데 먹은 것 중에 설탕 없는 것치고는 제일 먹고 싶었을 거야혹시나ww상표모자이크…)
중간에 일주일 끼니를 뺐더니 네 번째까지 체중을 목표치보다 많이 감량하지는 못했지만 겉보기에는 꽤 마른 느낌이 들었어!
턱선도 쭉쭉 살아나고
허벅지와 종아리 다이어트가 잘 되고 다리 사이도 이제 멀어진 것 같다.
그날 슬리퍼를 많이 신었다면 계란이 많이 올라와서 주사효과를 보일것같은 애프터사진을 많이 못찍어서 아쉽습니다ㅠㅠㅠ 다이어트 후 근육관리를 중요시한다.
.필수 필수
개인적으로 추천하고 싶은 하체 스트레칭은 폼롤러 스트레칭이 있는데 폼롤러를 종아리 사이에 끼우는 자세!
出典 : YouTube 「 YAFIT 」
바로 요거!
딱 중간부분을 눌러주면 최고의 링모양 림프순환 효과로 종아리 다이어트에 더욱 효과적이에요!
부종때문에 하체비만이 걱정되시는 분들께 추천!
다음 주는 드디어 마지막 5주차!
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